O
Exame Nacional do Ensino Médio de 2016 acontece nos dias 05 e 06 de novembro,
mas enquanto o tão esperado dia não chega o Portal Bolsas de Estudo preparou
uma série de dicas para auxiliar aos candidatos. “A ideia é que os alunos possam absorver nossas dicas, focar nas
disciplinas em que encontram mais dificuldades para que no dia da prova se
sintam preparados. Nosso papel, como uma empresa de incentivo educacional é de
estimular os jovens brasileiros aos estudos e aos desafios que daqui por diante
serão recorrentes na vida educacional e profissional de cada um deles”, afirma Patrícia Pimentel, Diretora Executiva do Portal
Bolsas de Estudo. Este ano, estima-se que serão de 8,6 milhões de
participantes.
Controlar a ansiedade. Parece
‘chover no molhado’, mas é essencial aprender a controlar as emoções diante de
um evento tão importante. Esse medo do desconhecido, do desafio é extremamente
normal, mas deve ser observado, para que não passe dos limites e vire um
problema, se for o caso, o aluno deve procurar ajuda profissional. Nas horas de
ansiedade as dicas são:
Preparação -
Quem se prepara com antecedência, não é pego de surpresa. Conhecer todas as
regras, a estrutura da prova, pesquisar as provas dos anos anteriores são
grandes auxiliares do aluno.
Organizar um plano de estudos
e revisão – Como estudar e revisar o conhecimento apreendido durante todo o ensino médio?
Organizar é preciso. Um plano de estudo é essencial para o aluno não se perder
no meio caminho ou esquecer-se de algum assunto importante. Por isso, fazer um
planejamento com cronograma é de suma importância para diversificar as
matérias, fazer os resumos (que vão servir como revisão periódica) com os
principais conteúdos e não passar horas estudando sobre o mesmo assunto e
consequentemente se desgastar com o conteúdo.
Apoio de família e amigos -
Apoio é fundamental, por isso, amigos e familiares podem auxiliar nos momentos
de angústias e incertezas. Eles também são fundamentais para manter o aluno
otimista e positivo.
Praticar atividades esportivas
– Isso mesmo. Afinal, para quem gosta de praticar
exercícios físicos eis uma ótima maneira de liberar endorfina, responsável por
proporcionar a sensação de bem-estar e consequentemente diminuir a ansiedade e
o estresse.
Faça algo que gosta –
para quem não gosta de praticar exercício, não tem problema, basta escolher
alguma atividade que gosta. Um exemplo? assistir ao
seriado preferido.
Tenha uma vida saudável
– Além de praticar esportes, como já citamos,
cuidar da alimentação e da hidratação são essenciais para manter a disposição.
É a velha citação que sempre terá razão “Mens
sana in corpore sano”, ou seja, uma mente sã num corpo sã é o que vai
garantir disposição para encarar a prova. Regra com horários também são
importantes, por isso, não se deve trocar o dia pela noite.
Ler muito. Isso vai ajudar com
a redação – Priorizar a leitura é fato, afinal, estamos falando
de uma prova extensa, com conteúdo extenso a ser revisado e estudado. No
entanto, além da literatura clássica o candidato precisa estar conectado com o
cenário atual do Brasil e do mundo. Ler sobre os temas atuais, se informar
sobre assuntos em voga é essencial para não ser pego de surpresa ao ler o tema
da redação.
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